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首こりは3秒で治る! 1日3秒!すぐに効果を実感しつこい疲れが消えて、気持ちいい
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山田朱織/著
目次
1 頭痛、むくみ、ｲﾗｲﾗ...身体の不調はすべて「首」から
2 首こりを「完治」させる方法とは? 3 疲れしらずの身体になれる首の習慣、4つのﾎﾟｲﾝﾄ 4 1日3秒で美しい首姿勢になれる!「おへその上ｴｸｻｻｲｽﾞ」 5 「朝までぐっすり!」を手に入れる首姿勢美人の快眠法 6 首姿勢で人生が変わる
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