■
うつのためのﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ実践 慢性的な不幸感からの解放 / 原ﾀｲﾄﾙ:The Mindful Way through Depression
■
ﾏｰｸ･ｳｨﾘｱﾑｽﾞ/著 ｼﾞｮﾝ･ﾃｨｰｽﾞﾃﾞｰﾙ/著 ｼﾞﾝﾃﾞﾙ･ｼｰｶﾞﾙ/著 ｼﾞｮﾝ･ｶﾊﾞｯﾄｼﾞﾝ/著 越川房子/訳 黒澤麻美/訳
目次
あまりにも長く、ひどく気分が悪いことに疲れて
第1部 心、身体、感情(「ああ嫌だな、まただ」:なぜ不幸感から逃げられないのか 「気づき」の治癒力:自由･解放へのｼﾌﾄ) 第2部 その瞬間、瞬間ごとに(ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽの開拓:初めての味見 息:気づきへの門 別の知る方法:反芻する心から一歩横に踏み出す) 第3部 不幸感を受容する(ﾌｨｰﾘﾝｸﾞとの再連結:私たちの好きなもの、好きではないもの、そして持っていることを知らずにいるもの ﾌｨｰﾘﾝｸﾞと友達になる 思考を心の創造物として見る 毎日の生活でのﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ:呼吸するｽﾍﾟｰｽを確保して) 第4部 人生を取り戻す(存分に生きる:自分自身を慢性的不幸感から解放する すべてをつなぎ合わせる:ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを生活に織り込む)
出荷:
ﾒｰｶｰ在庫あり:2-4日
■
詳細ﾍﾟｰｼﾞ
■
ｼﾞｬｹｯﾄ画像
■
商品説明
女
商品検索
令
ﾍﾙﾌﾟ
TOP
J-WAVE CD&BOOK ONLINE
powerd by Neowing
