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不安もﾊﾟﾆｯｸも,さようなら 不安障害の認知行動療法 薬を使うことなくあなたの人生を変化させるために / 原ﾀｲﾄﾙ:when panic attacks
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ﾃﾞﾋﾞｯﾄﾞD･ﾊﾞｰﾝｽﾞ/著 野村総一郎/監修･監訳 中島美鈴/監修･監訳 林建郎/訳
目次
第1部 基礎(我思うゆえに我恐れる
不安?それとも憂うつ? ほか) 第2部 認知ﾓﾃﾞﾙ(自虐的信念の覆いをとる 自虐的信念を修正するには? ほか) 第3部 曝露ﾓﾃﾞﾙ(古典的曝露-ﾁﾍﾞｯﾄの死者の書から 認知的曝露-心の中の怪物 ほか) 第4部 隠された感情ﾓﾃﾞﾙ(隠された感情技法-問題をｶｰﾍﾟｯﾄの下に隠す) 第5部 効果的技法の選択(回復のｻｰｸﾙ-できるだけ早く失敗すること すべてを総合する-鼻に傷もつ女性 ほか)
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