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■ 楽やせﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾒｿｯﾄﾞ「ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ＆ﾀﾞｲｴｯﾄ」
■ｵﾑﾆﾊﾞｽ
収録内容
1. Exercise (1?5set)
2. Exercise (6?10set)
3. Exercise (11?15set)
4. Exercise (16?20set)
5. Exercise (21?25set)
6. Exercise (26?30set)
7. Exercise (31?35set)
8. Exercise (36?40set)
9. Cool Down
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