収録内容
[Disc 1]
1.
[Disc 1] アイソレーション体操 (ダンスの基礎になる体操曲!)
2.
[Disc 1] アイソレーション体操 (ガイドナレーション入り) (ダンスの基礎になる体操曲!)
/ DJ TETSU
3.
[Disc 1] さんぽ?崖の上のポニョ?となりのトトロ (DJ TETSU’s ダンスMIX)
4.
[Disc 1] あの夏へ?ナウシカ・レクイエム?海の見える街?君をのせて?風の通り道 (DJ TETSU’s ダンスMIX)
5.
[Disc 1] 小さな世界 (Let’s世界旅行ver.) (DJ TETSU’s ダンスMIX)
6.
[Disc 1] 彼こそが海賊 (パイレーツ・オブ・カリビアン) (DJ TETSU’s ダンスMIX)
7.
[Disc 1] みんなスター! (ハイスクール・ミュージカル) (DJ TETSU’s ダンスMIX)
8.
[Disc 1] ウィーゴー! (ワンピース) (DJ TETSU’s ダンスMIX)
9.
[Disc 1] グリーンスリーブス (DJ TETSU’s ダンスMIX)
10.
[Disc 1] くるみ割り人形メドレー (DJ TETSU’s ダンスMIX)
11.
[Disc 1] Beats P.C ?extremity? (PaniCrew)
12.
[Disc 1] Make You DANCE (PaniCrew)
/ PaniCrew
13.
[Disc 1] Together Forever (PaniCrew)
/ PaniCrew
[Disc 2]
1.
[Disc 2] ダンスのジャンルについて (ダンスレッスン)
2.
[Disc 2] ダンスを始める前に?ストレッチ (ダンスレッスン)
3.
[Disc 2] アイソレーション (体の部位をバラバラに動かそう!) (ダンスレッスン)
4.
[Disc 2] 初めてのリズムダンス (ダンスレッスン)
5.
[Disc 2] ステップアップ基礎 (ダンスレッスン)
6.
[Disc 2] Together Forever (振付レクチャー) (みんなで踊ってみよう!) (ダンスレッスン)
7.
[Disc 2] Beats P.C ?extremity? (PaniCrewダンスパフォーマンス)
8.
[Disc 2] Make You DANCE (PaniCrewダンスパフォーマンス)