収録内容
[Disc 1]
1.
[Disc 1] いっせーの、せ!
2.
[Disc 1] 少女ジャンプ
3.
[Disc 1] ハートフルホット
4.
[Disc 1] Darling,Hello? (SZK着メロMIX)
5.
[Disc 1] ワンモアタイムをもう一度
6.
[Disc 1] ポンコツ野郎の大逆襲
7.
[Disc 1] サヨナラ バイバイ マルチーズ
8.
[Disc 1] 渚のセレナーデ
9.
[Disc 1] 泣き虫ファイター
10.
[Disc 1] 青き日々よ (recorded at 音楽室)
11.
[Disc 1] ×ゲーム
12.
[Disc 1] ばいばい、また明日 (ホーン演奏 by カンカンバルカン)
13.
[Disc 1] おいたんのギターネタ帳 (ボーナストラック)
[Disc 2]
1.
[Disc 2] 渋谷CLUB QUATTROワンマンライブ 「ワンマ ん2012」 本編ノーカットライブ映像