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ストレッチングアナトミー / 原タイトル:Stretching anatomy
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ArnoldG.Nelson/著 JoukoKokkonen/著 西端泉/監訳
商品説明
ストレッチ中の筋肉の状態をカラーイラストで表したストレッチングの入門書。間接可動域の向上、疲労回復促進、動作効率の改善化など、それぞれのストレッチ種目にどのような効果があるか、詳細に理解することができます。
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