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1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス
中村悟/著 荻野淳也/監修 木蔵シャフェ君子/監修

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1分で整い、10分で毎日が好転する!自宅で、仕事で、移動中も!頭のモヤモヤ、悩みがすっきり消える48個のノウハウ。
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