商品説明
今号は話題のダイエット術が満載! やせた人続出!と話題のにーよんさん式ダイエット術を中心に、「みそヨーグルト」を使ったやせおかずや、ダイエットが続くアプリなど、健康的にやせられる方法をたっぷりご紹介しています。ダイエット特集以外にも、梅雨どきにお悩みの人も多い「洗濯」の速乾術や、生活が激ラクになる究極の家電など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!また、特別付録には「代謝を上げる!たんぱく質たっぷりおかず100」、とじ込み付録には家計にやさしくボリュームたっぷりの「もやしのおかずBOOK」もついています。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ6月号をぜひお楽しみください。 目次 にーよん式ダイエットで脂肪をちぎり捨てよう! 【料理】 ●にーよん式ダイエット 食事改善編 カロリー計算は不要 バランス重視ごはん ・にーよん式ダイエットハック 「やせ」を加速させるコツ ・早速実践! にーよん式バランスばっちりレシピ ・献立バランスが整う! 余った野菜でサブおかず ●W発酵食品で腸にいい! みそヨーグルトでやせおかず ●知るだけで元気に! 3分栄養学 【ダイエット】 ●にーよん式ダイエット 筋トレ編 ふだん着で すき間時間でOK!! ながら筋トレで体を引き締める ●得する!楽しみながらがんばれる!! ダイエットが続くアプリ ●ズボラでもできる! コレステロール値を下げる新常識23 【美容】 ●2024 レタスクラブ 時短コスメ大賞 【洗濯】 ●節電もかなう! 梅雨どきの洗濯速乾術 【その他】 ●進化を解説! 生活が激ラクになる! 究極の家電 ●梅雨こそ「ついで掃除」 ●カビ ダニ ベトベト を一掃! 梅雨のじめじめ対策アイテム 【特別付録】 ●代謝を上げる! たんぱく質たっぷりおかず100 【はずせる保存版】 ●家計にやさしい! ボリュームたっぷり! もやしのおかずBOOK 【毎号付録】 ●平日5日×4週間分の献立カレンダー6月 大人気連載! ●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、...他
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