からだにいいこと 2024年6月号【表紙】吉瀬美智子/ 世界文化社

商品説明
35歳からの「健康でなければｷﾚｲでいられない」と気づいた女性のための健康生活情報誌･30代半ばから大きく変化する女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えする雑誌･記事には医師や専門家の監修を付けて、信頼できる確かな情報を掲載･ｴｸｻｻｲｽﾞや美容法から、家事ﾃｸ･節約法まで、ﾊﾞﾗｴﾃｨ豊かな企画を1冊に凝縮 30代半ばからﾔｾにくくなった、肌や髪にﾂﾔがなくなった、疲れやすくなった...などの悩みに直面。さらに心配事やｽﾄﾚｽも増えていくもの。そんな女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えするのが雑誌『からだにいいこと』。ｴｸｻｻｲｽﾞや美容法、家事ﾃｸ･節約法まで、ﾊﾞﾗｴﾃｨ豊かな企画を1冊に凝縮。記事には医師や専門家の監修を付けて、“ﾗｸに･楽しくできる”ことを大切に、信頼できる確かな情報を掲載しています。目次【巻頭特集】ｱﾗﾌｫｰから人生逆転! 実録「奇跡の美ﾎﾞﾃﾞｨ」誕生記どんなに体重が増えても、何歳からでも美ﾎﾞﾃﾞｨになれる――。ｱﾗﾌｫｰでも理想の自分になれると身をもって証明した先輩たちが大集合。さあ、次に生まれ変わって人生を“逆転”するのはあなたですよ! ●いつの間にか美ﾎﾞﾃﾞｨ誕生!「ゆるﾔｾ攻略」ﾁｬｰﾄ ●ｽﾞﾎﾞﾗ主婦が25kg分の脂肪を脱ぎ捨てた「ご自愛ﾙｰﾃｨﾝ」 ●ﾊﾐ肉･垂れ尻を撃退「お腹伸ばし揺らし」 ●「ｷﾞｭｰｯとﾊｸﾞ回し」で美くびれが出現した! ●「至高のﾔｾ丼」でﾌﾟﾖ肉が燃えてﾍﾟﾀ腹に ●「ﾍﾟﾀ腹さんぽ」で代謝が上がり51kg減 ●「1分ｴｱﾄﾞﾗｲﾌﾞ」で振袖肉と疲労に一生絶縁! ●体と心がふわっと軽くなった読者の「逆転ﾔｾ列伝」【美容特集】「寝ながらちょい美容」でたるみ･くすみを一掃! 【健康特集】幸福力･若々しさが上がる「腸律」のｽｽﾒ【特別付録】月10ﾄﾞﾗﾏ『ｱﾝﾒｯﾄ』×からだにいいことつづって心と体のゆらぎを整える「ごきげん育成ﾀﾞｲｱﾘｰ」【とじ込み付録】自律神経が安定して不調ｾﾞﾛ! 春の「お天気ﾀﾞﾒｰｼﾞ回復」ｼｰﾄ【癒やされﾀｲﾑ】安田章大さん【その他企画】 ●衣･食･住で家計を救う「ﾎﾟｲﾝﾄ&ｱﾌﾟﾘ」活用ﾜｻﾞ ●材料3つ「小麦ﾚｽおやつ」で体質改善 ●幸せ...他