■ 老後をやめる 自律神経を整えて生涯現役 (朝日新書)
■小林弘幸/著

商品説明
老後ﾏｲﾝﾄﾞから劣化がはじまる。自律神経の名医が説く超高齢社会に効く心と体の整え方。定年後は付き合う人も変わり、仕事という日常もなくなる。環境の大きな変化により自律神経は大きく乱れ、「老い」が一気に加速してしまう危険性がある。生涯現役でいられる人たちの共通点とは?最高のｾｶﾝﾄﾞｽﾃｰｼﾞを送るための大提言!

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