■ 「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 (青春新書PLAY BOOKS P-1205)
■ﾎｰﾑﾗｲﾌ取材班/編

商品説明
見た目も体も若々しい人は「何を」やっているのか?あなたにできることから始められる!食事･ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ･脳･ﾒﾝﾀﾙ･睡眠･運動･入浴･しぐさ･思考―あらゆる面からｱﾌﾟﾛｰﾁ!

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