■ ずぼらやせ!瞬食ﾀﾞｲｴｯﾄつくりおき&ｽﾋﾟｰﾄﾞ10分おかず152
■松田ﾘｴ/著

商品説明
たんぱく質おかず+ﾋﾞﾀﾐﾝB群おかず 2つを組み合わせるだけ!ﾚﾝﾁﾝ、焼くだけ、混ぜるだけ、缶詰OK。超ずぼら♪簡単やせﾚｼﾋﾟ決定版!

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