ﾀｰｻﾞﾝ 2023年8月号増刊脱げるｶﾗﾀﾞ2023/大切なのは脚と尻【表紙】 GENERATIONS 白濱亜嵐、小森隼、佐野玲於、関口ﾒﾝﾃﾞｨｰ、中務裕太/ ﾏｶﾞｼﾞﾝﾊｳｽ

商品説明
ﾃﾞﾆﾑ、短ﾊﾟﾝ、水着が似合う、ｶｯｺいいｶﾗﾀﾞを作る下半身ﾄﾚ。表紙は、GENERATIONSの5人。いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力ｱｯﾌﾟ......、自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋ﾄﾚが、今回の特集ﾃｰﾏ。ただ、多くの人は、腕立てやﾌｯｷﾝなど上半身を中心に鍛えがち。でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、全身のﾊﾞﾗﾝｽを整えるためには、脚と尻のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが不可欠、そんな提案です。圧倒的な筋肉量を抱える下半身にｱﾌﾟﾛｰﾁすることは、見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、さらには老化にﾌﾞﾚｰｷがかかるｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞな恩恵もあるのです。と、今回はとにかく脚と尻にﾌｫｰｶｽしてみました。あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からｽﾀｰﾄして、日常ｼｰﾝでのｴｸｻｻｲｽﾞ、そしてﾃﾞﾆﾑ、短ﾊﾟﾝ、水着という、夏の定番を着こなす、ｶｯｺいいｶﾗﾀﾞを作る、本格的な脚&尻ﾄﾚへとつなげていきます。ｾﾝﾀｰ綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるｶﾗﾀﾞ」ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ発表! 今年で7回目の開催となるﾎﾞﾃﾞｨ･ｺﾝﾍﾟﾃｨｼｮﾝ。鍛え抜かれたｶﾗﾀﾞ、変化を遂げた成果を紹介します。表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのﾊﾟﾌｫｰﾏｰ5人。鍛え上げた史上最高のﾎﾞﾃﾞｨを披露してくれました。本格的な夏本番、ｶﾗﾀﾞを鍛えたい、ｶｯｺよくなりたい、そんな願望を現実のものとする一冊です。