■ ずぼらに健康、やせ体質!瞬食ｵｰﾄﾐｰﾙﾀﾞｲｴｯﾄ 米化･ﾊﾟﾝ化･お弁当･ﾃﾞｻﾞｰﾄ87品!
■松田ﾘｴ/著

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2000人の減量に成功の保健師考案。すぐ作れて、すぐ体が変わる食事術!脂肪燃焼、腸内環境改善、血糖値対策、高栄養。

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