健康になる技術大全/ 林英恵/著

商品説明
健康習慣を変えられないのは、怠け者だからでも意志が弱いからでもない。ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ大学の公衆衛生大学院で、人がより健康で幸せに生きるための方法について研究･実践するために、ﾊﾟﾌﾞﾘｯｸﾍﾙｽ(公衆衛生)を学んだ専門家が、「食事」「行動」「習慣」「運動」「睡眠」「ｽﾄﾚｽ」「感情」などに関して、最先端のｴﾋﾞﾃﾞﾝｽでわかった、科学的に正しい「健康になる技術」「最新の健康情報」を厳選して伝える!長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる!