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今このとき、すばらしいこのとき 日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば / 原タイトル:Present Moment Wonderful Moment
ティク・ナット・ハン/著 島田啓介/訳

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ガーターは、日常生活の中で唱えることで、今この瞬間に戻り、マインドフルネス(気づきの心)を保てるよう助けてくれる短詩です。それは心の中に安らぎと、穏やかさと、喜びをもたらします。
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