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誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ アレクサンダーテクニークで実現する“究極のポーズ”に秘められた“究極の心身”へのスイッチ
吉田篤司/著

商品説明
腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、お腹が引き締まってカッコよくなる!丹田の密度が高まって覇気が出る!全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消!とにかく“映える”!腕力の問題ではありません!女性でもできるようになります!!アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。できたら世界が変わります!
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