■ ﾒﾝﾀﾙ体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」
■森本稀哲/著 清水忍/監修

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不安、ｲﾗｲﾗ、ｽﾄﾚｽ、肩こり･腰痛、ﾀﾞｲｴｯﾄ。すべてに効果抜群!ｽﾏﾎで観ながら楽しく続けられる本人解説の動画付き。

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