■ 「足指」の力 体の不調がｽｯと消える3分つま先立ち体操 腰痛･ひざ痛･頭痛から肩こり･慢性疲労まで
■山田真/著

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足指をしっかり使って歩いていますか?体の不調の始まりはそこにあります。どこでも簡単にできて効果抜群!「つま先立ち体操」。

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