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メンタルにいいこと超大全 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!
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トキオ・ナレッジ/著
商品説明
テレワーク疲れ、人間関係のもつれ...現代人のあらゆるストレスをリセットするスキル!簡単にできる!128の心の強化書。
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