■ 一生歩ける体をつくる10秒ﾎﾟｰｽﾞ健康法
■福田裕子/著

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老いも若きも、男も女も、運動ｵﾝﾁも、面倒くさがりやさんも!10秒、体をとめる。ただそれだけ!高齢者専門の「ﾘﾊﾋﾞﾘの超ﾌﾟﾛ」が編み出した、「疲れない、きつくない、つらくない」健康法。

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