■ みんなで筋肉体操
■NHK「みんなで筋肉体操」制作班/著 谷本道哉/筋肉指導

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最新の理論を駆使した全16種目で効率よく筋肉を限界まで追い込む!話題の筋ﾄﾚ番組が解説付きで待望のDVD付きﾌﾞｯｸに!

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