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青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア
原晋/著 中野ジェームズ修一/著

商品説明
今回のテーマは、リクエストが最も多かったレースに向けた調整方法。狙った大会にピークを合わせるピーキング、膝、腰等の故障を予防する、症状別のランケア。ランナー、ジョガー必読の1冊!ピーキングのための“青トレオリジナル期分けシート”付き!!
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