DVD&BOOK 草刈ﾊﾞﾚｴﾒｿｯﾄﾞ美ﾗｲﾝを作るﾀﾞﾝｽ･ｴｸｻｻｲｽﾞ/ 草刈民代/著

商品説明
草刈ﾒｿｯﾄﾞ、待望の第2弾 DVD&BOOK! 初心者でも大丈夫! ﾊﾞﾚｴをｱﾚﾝｼﾞしたｴｸｻｻｲｽﾞで、体幹を、下半身を、全身を引き締める! ｶﾗﾀﾞを引き締めたい、気軽にﾊﾞﾚｴをやってみたい、ﾊﾞﾚﾘｰﾅのような美しいﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝになりたい…… そんな願いに応えるｴｸｻｻｲｽﾞDVDﾌﾞｯｸができました! まるでﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝのように、ﾋﾟｱﾉに合わせてｶﾗﾀﾞを動かすだけ。3つのﾊﾟｰﾄからなるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは、1日1ﾊﾟｰﾄでも全ﾊﾟｰﾄでも、楽しく続けられます。DVD76分(解説を省略したﾊﾞｰｼﾞｮﾝを入れて全112分)と80ﾍﾟｰｼﾞのﾌﾞｯｸ付き。草刈民代さん直伝のﾊﾞﾚｴｴｸｻｻｲｽﾞをﾏｽﾀｰすれば、ｶﾗﾀﾞが変わります! ★PART1 歪みを整え、体幹を鍛えるｽﾄﾚｯﾁやﾏｯﾄ運動で、ｶﾗﾀﾞをｽﾑｰｽﾞに動かしやすくします。 ★PART2 ﾊﾞｰﾚｯｽﾝで下半身を引き締めるﾌﾟﾘｴ、ｱﾗﾍﾞｽｸ……憧れのﾎﾟｰｽﾞを決めれば、ｶﾗﾀﾞが自然と変わります。 ★PART3『瀕死の白鳥』ｴｸｻｻｲｽﾞで美ﾗｲﾝ仕上げﾊﾞﾚｴの名曲を踊れます! 腕にも効く、全身ｴｸｻｻｲｽﾞです。ﾊﾞﾚﾘｰﾅ気分で、優雅にﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸを。あなたのﾘﾋﾞﾝｸﾞが、ﾊﾞﾚｴのﾚｯｽﾝｽﾀｼﾞｵに変わります。