始める力 (幻冬舎新書)/ 石田淳/著

商品説明
英会話、資格の勉強、ﾀﾞｲｴｯﾄ、禁煙など、始めたいのにできない人には共通の傾向がある。「次の機会に」が口癖、情報に振り回されがち、など。そんな人に向けて、頑張らない、小さなｺﾞｰﾙを複数設定する、形から入る、ﾓﾃﾞﾙｹｰｽをなぞる、記録し「見える化」する、など17のﾋﾝﾄを紹介。行動科学ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄの第一人者が、誰がやっても同様の成果を出せる実践的ﾒｿｯﾄﾞで、始められない人の悩みも、始めたが続かない人の悩みも、ｽｯｷﾘ解消。あのときどうして始められなかったんだろう?と後悔しないための本。