■ ﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝのための体幹ﾄﾚ実践ﾉｰﾄ
■木場克己/著 黒木知宏/著

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出勤前、通勤途中、昼休み、就寝前のわずかな時間でOK。「会議しながら」「外回り中に」などｽｷﾏ時間を有効利用して体を引き締め最高にｶｯｺよくなる。

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