NHK きょうの健康 2012年3月号/ NHK出版

商品説明
[特集] ●慢性腎臓病成人の約8人に1人の割合で見られる「慢性腎臓病」。進行すると「透析治療」や「腎臓移殖」が必要になりますが、初期には自覚症状がほとんどありません。進行を防ぐためには、検査で発見して早めに対策を始めることが大切です。 ◇腎臓健康度ﾁｪｯｸ ◇血糖･血圧下げて進行を防ぐ ◇透析治療最新情報 ◇これで納得! 食事の対策 ◆食で健康簡単! ｶﾛﾘｰ把握術食材の種類や大きさなどからｴﾈﾙｷﾞｰ量を把握する方法を紹介します。 ◆運動で健康しつこい頭痛痛み軽減体操 ◆気になる足の痛み･親指に異変外反母趾･かかとが痛む足底腱膜炎･意外に知らない大人のへん平足 ◆漢方で対処! 慢性の痛み･冷えをとって腰痛･関節痛を解消･むくみをとって頭痛を解消･血流改善で長引く痛みを解消 ◆食道がん･早期発見の決め手･ここまでできる! 治療最前線 ◆震災後のこころのｹｱ･大切な人を失った悲しみ･生活の変化によるｽﾄﾚｽ ◆ｱﾝｺｰﾙ放送～見逃さないで! 高血圧まずは血圧のﾘｽﾞﾑ/血圧を測ってﾀｲﾌﾟを知ろう/生活ﾘｽﾞﾑを見直す自分のﾀｲﾌﾟにあう薬 [ﾃｷｽﾄ企画] ●簡単! 股関節の痛みを和らげる運動つらい股関節の痛みの軽減に効果的な体操を紹介します。 ◇ｽﾄｯﾌﾟ! 生活習慣病ﾍﾙｼｰ献立ﾉｰﾄｶﾙｼｳﾑがとれる乳製品のﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ ◇歩いてみたいあの町、この道～金沢八景 ◇健康ｸﾞﾙﾒ･旬の野菜暦～ふき ◇病に学んだこと～十朱幸代さん ◇おくすり情報+α ～大腸がんの薬 …ほか