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正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる ランニングフォーム矯正塾 (じっぴコンパクト新書)
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飯田潔/著 長田潤晴/著
商品説明
本当の「骨盤前傾」って何?マラソンは着地がすべてだ!カラダを整えて、ケガなく安全に、生涯ランを楽しもう!「おじいちゃんランナーはなぜ速い!?」の秘密がわかる。走りの超基本は"脱力=自然体=良い姿勢"。
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