商品説明
著書36冊と監修した5枚のDVDは、累計100万枚を突破。圧倒的な実力で、日本にヨガを広めた第一人者、綿本彰プロデュースしたダイエットエクササイズシリーズ第4弾! 綿本彰がエクササイズの効果などについて解説する「理論編」と、初心者でも気軽に始められるプログラムの「実技編」を収録。解説書封入。パソコンやスマホで聞けるように、エクササイズの誘導音声をAACのオーディオデータで収録。※オーディオデータを開くにはパソコンとDVDドライブが必要です。詳細は封入解説書をご参照ください。 [出演] 綿本彰 (プロデュース、理論編): 綿本ヨーガスタジオ主宰、RHIE (実技編): 綿本ヨーガスタジオ講師、AVI (実演): ファッションモデル
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