商品説明
アメリカの大人気TV番組「The Biggest Loser」(TV視聴者1500万人)でその驚異的減量法によって一躍トップ・セールスを博したフィットネス・トレイナーのジリアン・マイケルズが出演・考案したダイエットプログラムの決定版!! わずか30日間で9キロシェイプアップをめざす、やせるために効果的な動き(カーディオ、ストレングス、腹筋)を凝縮したジリアン・オリジナルのプログラム「3-2-1インターバルシステム」を収録。1日20分超、ジリアンと一緒に30日間集中してエクササイズして、脂肪燃焼しやすい体に変身しよう! 今度こそ、絶対やせたい人にお薦めのDVD!!
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製作年: 2007年
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