目次
序 あなたの人生を変える超代謝ﾀﾞｲｴｯﾄ
体重を増やす7つの迷信(食べる量を減らす+もっと運動する=減量
ｶﾛﾘｰはすべて同じである
脂肪を摂ると太る ほか)
2 減量の最新科学への7つのｶｷﾞ-あなたの体の取扱説明書(体に超代謝をつくる
食欲のｺﾝﾄﾛｰﾙに脳化学を利用する
ｽﾄﾚｽが太らせ、ﾘﾗｯｸｽがやせさせる仕組み ほか)
3 超代謝のための処方-日本版ﾚｼﾋﾟ(処方の準備をする1週間
体をﾃﾞﾄｯｸｽ(解毒)する3週間
代謝のﾊﾞﾗﾝｽを取り戻し、生涯健康な代謝を維持する4週間)
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