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格闘家のためのﾛｼｱﾝﾊﾟﾜｰ養成法 復刻版
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足立弘成/著
目次
第1章 ﾛｼｱ式ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞへの入り口 第2章 初級編ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 第3章 上級編ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 第4章 準備運動編 第5章 技術講座･投げ技編 第6章 技術講座･関節技編
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