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ゲーム形式で鍛えるサッカーの体力トレーニング / ゲーム形式で鍛える / 原タイトル:Aerobic and anaerobic training in soccer
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ヤン・バングスボ/著 長谷川裕/訳 安松幹展/訳 上田滋夢/訳
目次
第1章 体力トレーニングの特徴 第2章 育成年代におけるサッカー選手の身体的発達とトレーニング 第3章 ウォームアップとクールダウン 第4章 トレーニングセッションと心拍数 第5章 有酸素性トレーニング 第6章 無酸素性トレーニング 第7章 トレーニングセッションの計画
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