目次
INTRODUCTION 「自分のﾀｲﾌﾟ」×「仕事のﾀｲﾌﾟ」で、「目標達成率100%の準備」がわかる―準備は「自分と仕事の相性」によって変わる
0 あなたとあなたの仕事はどれ?「性格」と「仕事」には4つのﾀｲﾌﾟがある―目標を達成する人は「得意な仕事･苦手な仕事」を自覚している(あなたはどっち?「ｶﾒﾀｲﾌﾟ」「ｳｻｷﾞﾀｲﾌﾟ」
仕事･勉強にも「ｶﾒ型」「ｳｻｷﾞ型」がある ほか)
1 「何から始めるべきか、わからない」が一生なくなる4つの事前準備―目標を達成する人は「やるべきこと」を即座に明確化する(適切に面倒くさがる―頑張る前に「正解のやり方」を調べてみよう
ｽｹｼﾞｭｰﾙをｷﾞﾁｷﾞﾁに組む―頑張る前に“ｽﾋﾟｰﾄﾞ･ｼﾝﾌﾟﾙ･ｼｽﾃﾑ”で「迷う余地」をなくそう ほか)
2 「頑張りが続かず、ｻﾎﾞってしまう」が一生なくなる5つの事前準備―目標を達成する人は「迷う余地」を意図的に排除する(「とりあえず」で決断する―頑張る前に「3ｶ月は迷わない」目標を定める
「息抜き」はしない―頑張る前に「目標につながる息抜き」を見つけよう ほか)
3 「単純作業を、つい後回しに」が一生なくなる4つの事前準備―目標を達成する人は「条件反射」をうまく利用して始める(「80点を高速で回す」を意識する―頑張る前に「最初の1周」はなる早で終わらす覚悟を決めよう
とにかく「その場で終わらせる」―頑張る前に「後回しｸﾞｾ」を克服しよう ほか)
4 「飽きてしまって、続かない」が一生なくなる5つの事前準備―目標を達成する人は「人間の弱さ」を逆手にとって続ける(「100%」が計画どおりだと思わない―頑張る前に「80%達成」できる計画を立てよう
1人で努力することをやめる―頑張る前に「ﾗｲﾊﾞﾙ」を設定しよう ほか)
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