目次
1章 禅とは「気にしすぎな人」のための教え〜はじめから「強い人」はいない(良寛さんは、ｺﾐｭ障だった? 人はもともと弱いもの。それでいいじゃないか(良寛)
西行さんは、煩悩まみれだった? いつの間にか、長い迷いから覚めて、万事に不動の心を持つことができるのだろうか(西行) ほか)
2章 生活を整える〜どうでもいいこと、小さなことにくよくよしない(心は「呼吸」で整える―白隠禅師の呼吸法を学ぶ
不安は「転がさない」―ひたすらに「今」を生きれば不安は消える ほか)
3章 自分は何を望んでいるのか、何を恐れているのか〜自分の思い込みに「気づく」、そして、「ほどく」(「盛る」より「足る」で生きる―自分は自分、他人は他人、それでいい
「徹する」と楽になる―「あれも、これも」はもうやめる ほか)
4章 お金や老後の不安を解消する〜何も足さずに豊かになる(生活に「箍」をはめる―心ではなく「習慣」で自分を律する
始めれば続く、続ければ終わる―苦しむのが先、楽しむのが後 ほか)
5章 「心配するな、大丈夫、なんとかなる」の魔法の言葉たち(且緩緩(しゃかんかん)あせらず、あわてず、ゆっくりと
時時勤払拭(じじにつとめてふっしきせよ)部屋も心もこまめに掃除を ほか)
特別付録 白幽仙人に教わった「内観の法」と「軟酥の法」
出荷:
ﾒｰｶｰ在庫あり:1-3日
■
詳細ﾍﾟｰｼﾞ
■
ｼﾞｬｹｯﾄ画像
■
商品説明
商品検索
ﾍﾙﾌﾟ
TOP
OTOSHOP
powered by Neowing
