FM802 OTOSHOP
12歳から始めるイライラしない技術 6秒で落ち着ける ムダに怒らない
安藤俊介/著

目次
第1章 友だちにイライラしなくなる考え方(そもそも、どうしてイライラしちゃうの? クラスの子たちと仲良くなりたい! ほか) 第2章 もう親や先生のことでムカムカしない!(自分のことをわかってくれない! なぜ好きなことをさせてくれないの? ほか) 第3章 将来が不安なときは「心の声」を聞こう(「不安のない人」なんていません 勉強したくないし苦手、進学できるか不安 ほか) 第4章 自分にイライラしてもよくなる方法(「いつもできること」ができないときがある なぜかやる気が出ない...どうしたらいい? ほか) 第5章 自分の気持ちを理解するのは何のため?(アンガーマネジメントって何のためにやるの? 怒ることは、はずかしいことではありません ほか)


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