脳を鍛える! 人生は65歳からが面白い(扶桑社新書)/ 川島隆太/著

第1章 60代以降に老ける人と老けない人の差第2章続けると大きな差がつく毎日の習慣第3章脳と身体が健康になる運動習慣第4章「老けない脳」をつくる食事と睡眠の習慣第5章人とつながる習慣が人生を楽しくする第6章私、川島隆太流が実践する老後のための習慣特別付録

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