FM802 OTOSHOP
はじめての胃もたれ 食とココロの更新記
白央篤司/著

目次
第1章 いろんなところにガタが来る(はじめての胃もたれ お腹いっぱいがこわい―カルビ世代から大根おろし世代へ ほか) 第2章 手探りで向き合う(つまずいて、歩いて、お茶を淹れる やせない体 ほか) 第3章 無理なく変わっていく(私と酒と酒場のこと、これまでのこと 隙あらば野菜を足すムーブメント ほか) 第4章 決めつけない方が人生は面白い(魚よ、おろそかには食わんぞ―私のレシピ微調整 無理なときは無理しないにたどり着くまで ほか) 第5章 執着と無頓着(男達よ、もっと自分をいたわろう 和菓子に惹かれていく ほか)


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