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若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい! 大人の美容講座
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是枝伸子/著 北村大也/医学監修 ｼﾞｪｲｸ･ﾘｰ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ監修
目次
1 老け顔の仕組み(ほうれい線やたるみを気にする前に歯の治療を途中でやめたりしていませんか? 黄色く変色した歯で顔の印象がﾀﾞｳﾝ 白い歯が顔を若々しく見せる ほか) 2 顔の下半分美顔術(ﾓﾀﾞｲｵﾗｽﾏｯｻｰｼﾞ 咬筋ﾏｯｻｰｼﾞ ほか) 3 鍛える前に全身の筋力ｱｯﾌﾟにつながる腕立て伏せとｽｸﾜｯﾄ(腕立て伏せとｽｸﾜｯﾄが全身の筋力ｱｯﾌﾟにつながる ひざをつけた腕立て伏せのやり方 ほか) 4 若く見えるための首から下のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(仰向けで腰を床に押しつける 若見えのもとをつくる基本のﾎﾟｰｽﾞ 首を上げ下げする ﾊﾘのある首すじをつくる ほか) 5 是枝式最新顔診断(あなたは芸能人でいえば誰ﾀｲﾌﾟ?是枝式顔診断は顔の下半分に特化した6種類 あなたの彼は芸能人で言えば誰ﾀｲﾌﾟ?是枝式ｲｹﾒﾝ顔診断)
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