目次
1 ヨーガの基本
2 チャクラとは?
3 第1チャクラ―ムーラーダーラ・チャクラ
第2チャクラ―スワーディシュターナ・チャクラ
5 第3チャクラ―マニプーラ・チャクラ
6 第4チャクラ―アナーハタ・チャクラ
7 第5チャクラ―ヴィシュッダ・チャクラ
8 第6チャクラ―アージュニャー・チャクラ
9 第7チャクラ―サハスラーラ・チャクラ
10 人生を変える
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