目次
1章 体の不調の原因は足元にある―ﾒｶﾆｽﾞﾑを徹底解明(不調を感じている箇所だけを施術しても良くならない
不調の原因(真犯人)は足元にある
骨格が歪むと筋肉は硬くなる ほか)
2章 不調につながる生活習慣や体の使い方を徹底ﾁｪｯｸ(歩き方
座り方
寝方 ほか)
3章 超簡単!全身の不調がｽｯと消えていく「はがし」実践法(「はがし」の基本のｽﾃｯﾌﾟ
ｲﾗｽﾄ解説ですぐ実践!14種類の「はがし」ﾃｸﾆｯｸとつま先立ち体操
足指はがし ほか)
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