目次
第1章 痛みや不調は加齢と共に増えるもの(歳を重ねていくと身体に痛みや不調が...
西洋医学で治らない人が東洋医学へ ほか)
第2章 自力整体で痛みのない暮らしを実現(自力整体に食事法をﾌﾟﾗｽして痛みをとる
自力整体1 慢性的に緊張している筋肉をほぐす ほか)
第3章 症状別の痛みや不調の治し方(症状別の痛みや不調の取り除き方
効果をｱｯﾌﾟさせる 自力整体のﾎﾟｲﾝﾄ ほか)
第4章 自力整体を実践してみよう(自力整体を行う前に
ほぐす ほか)
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