目次
Step0 心と体をｷﾚｲにととのえる「ｱｽﾄﾛ望診」とは(東洋医学の望診×西洋占星術=ｱｽﾄﾛ望診
医療と占いはﾋﾎﾟｸﾗﾃｽの時代からつながっている ほか)
Step1 「顔の望診」で体からのｻｲﾝと食べ過ぎ食材をﾁｪｯｸ!(「望診」は東洋医学の陰陽五行がﾍﾞｰｽ
五臓不調のｻｲﾝは「出る順番」がある ほか)
Step2 「ﾎﾛｽｺｰﾌﾟ」で本来の気質･体質を知る(「健康と星座」の意外な関係
星座によって、持って生まれた体質が違う理由 ほか)
Step3 今日から実践!あなたにぴったりの食養生(「何を食べるか(食べ物)」より「どう食べるか(食べ方)」が大事
弱った臓器をいたわる食材をｴﾚﾒﾝﾄに合わせて調理 ほか)
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