目次
第1章 耳は疲れている(耳の老化は20代からはじまっている
歳をとると耳が遠くなるのは耳の毛がﾊｹﾞるから ほか)
第2章 加齢で直面する難聴･耳鳴り･めまい(難聴
耳鳴り
めまい
耳のｹｱ)
第3章 認知症の発症ﾘｽｸが「耳」にある!(耳が遠くなると認知症になりやすい
難聴は認知症のもっとも危険なﾘｽｸ因子 ほか)
第4章 自分でできるｽﾄﾚｽ･自律神経ｺﾝﾄﾛｰﾙ法(自律神経ｺﾝﾄﾛｰﾙ法
ｽﾄﾚｽﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ)
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