目次
1 定番のドリンクと+1食材(緑茶
ほうじ茶
麦茶
紅茶
烏龍茶
コーヒー)
2 体を整えるお茶と+1食材(体を温める
体の熱をとる
むくみを改善
目に効く
女性に効く
リフレッシュに
気分を落ち着かせる
のどの不調・咳に効く
ダイエットに
アンチエイジングに)
3 心身をいたわる季節の茶菓子(春 桜の花のゼリー
梅雨 白いんげん豆と杏の甘煮
夏 緑豆とすいかの冷やし汁粉風
秋 干し芋と酒粕のサンド
冬 ナツメの赤ワイン煮)
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