目次
序章 離婚、倒産、闘病...でも今、笑って生きています
第1章 人間関係 我慢しない...ﾜｶﾞﾏﾏなくらいがちょうどいい
第2章 食事 簡単にﾊﾟﾊﾟｯとつくっておいしく食べる...しょうゆ麹、ｺﾝｿﾒ麹、ぬか漬け、発酵ﾄﾞﾘﾝｸ
第3章 睡眠 疲れを翌日に持ち越さないようにしています
第4章 健康 無理せず、頑張らず、体を鍛えています
第5章 ﾒﾝﾀﾙ 思い出を大切にしても過去には執着しません
第6章 ﾌｧｯｼｮﾝ 既製服もｱﾚﾝｼﾞしてｵｼｬﾚに着こなします
第7章 ｲﾝﾃﾘｱ DIYって、やってみると意外と楽しいんです
第8章 ﾊﾟｿｺﾝ 動画編集も自分でやってしまいます
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