“こころ”だって“栄養”がほしいよ!/ 阿部和子/著後藤剛/監修

1 朝食の大切さ 2 糖のとり過ぎによる低血糖症は怖い 3 脳内神経伝達物質をつくる栄養素 4 腸内環境が決める“こころ”と“からだ” 5 腸内細菌と短鎖脂肪酸 6 もっと伝えたい!こころとからだに必要なこと

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