目次
躁鬱病が治らないのは体質だから
心が柔らかい躁鬱人のための返事の術
「居心地悪いなぁ」と感じたらすぐ立ち去る
資質に合わない努力を避けるための吐露の術
「今から作り話をします」と前置きして話そう
「自分とはなにか?」ではなく、「今なにがしたい?」と聞いてみる
鬱の奥義･一の巻 鬱のときに「好奇心がない」と嘆く理由
鬱の奥義･二の巻 心臓と肺だけがあなたをﾗｸにする
鬱の奥義･三の巻 自己否定文にはｶｷﾞｶｯｺをつけろ
ﾄｲﾚを増やせば、自殺はなくなります
人の意見で行動を変えないこと
孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合おう
躁鬱超人への道
実例:躁鬱人の仕事の歴史(坂口恭平の場合)
最終講義:それぞれのあなたへ
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