目次
第1章 心の老い(自分の心の癖に気づく
創造の源とつながる
心の癖を許し感謝する
心にたまったｺﾞﾐを手放す
人にも自分にも期待しすぎない
普通のくらしに感謝する
どんなこともﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに捉える
自分の価値観に縛られない
「欲しい、欲しい」の心を溶かす
いい思い、いい言葉、いい行為を心がけ暮らす)
第2章 体の老い(体に心を合わせていく
体を構成する5つの元素
体を正しく使う
心と体の関係性について考える
体を健やかに保つための自己管理
病気に感謝する
内側からにじみ出る美しさに着目する
肩の力を抜いて無邪気に生きる)
第3章 お金の不安(お金は無私の心で使えば回る
お金信仰から脱皮する
お金に対するｲﾒｰｼﾞを変換する)
第4章 人間関係の悩み(自分で自分をｺﾝﾄﾛｰﾙする
どんな人のことも尊重する
依存心を断ち切って自立する)
第5章 死への恐怖(死を見つめて、今を生きる
悔いのないように生きる)
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